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【相談No.1009】
無価値感は自分で拭えるのか

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※これはハニホーの「恋愛の学校」に送られてきた恋愛相談です。「校長」「太郎さん」などと呼ばれているのが回答者です(校長や運営会社について)。なおプライバシー保護のため個人情報は含まれておりません。
24歳、大学生、女。
いつもお世話になっています。最近は人との惚気話とかを度々送っているかと思います。
今まで疑問に思っていることがあります。無価値感は自分で拭えますか?
私はしょっちゅう「自分には価値がない、死のう」と感じています。実際に睡眠薬を飲んで凍死を試みかけました。もっとも、こうして相談できてるのは直前に人の声が聴きたくて電話してバレるを繰り返してるからですが。
他人が自分に価値を感じていても、私はできません。よくものうのうと生きていけたものだとあきれています。
「次そんなこと言ったら許さない」
彼からはそう言われてしまいました。
好きでいてくれる人にそこまで言わせてしまったのにまだどこかで自分は価値がない奴だから早く死ね、と考えてしまいます。

他人に頼らず無価値感は拭えますか。
お願いします。

【校長による回答】
堂々と生きてくれ

ふぬー。

「自分の考え方とか気の持ちようで拭えるか」という意味なら、それは無理だろう。考え方だとかは、自分の奥のほうからやってきているし、無価値感がひどいときは前向きな考え方とかが上がってこないんだよな、そもそも。たまに自分の中でふと前向きな考え方が上がってきて回復したように思えるときは、たぶんだけども、泣いて発散されたとか、少し休んで心が回復したとか、そういうことがあって(内側から変化して)良い考え方が上がってきただけだと思う。自分で生み出す考え方とかが自分の心理状態を大きく変えるようなことはないだろう。

でも人からの言葉、考え方、などが入ってくるとかはあるからな。

言葉遊びっぽくなってくるが、「ほかの人に頼らず」という意味で言えば、それで無価値感が和らいだりはする。そもそも自分が生きていく中で、誰かから肯定されたりを注がれるときって、その人に「頼っている」とは言えないよな。べつにを注ぐ側がボランティアでとか、仕方なくやってるわけでもなく。

それに、自分の生き方が人の共感を呼んで、応援されたり、してくれる人がいて、寂しさが和らぐときもある。もう、こう・・・(以下省略)

※回答の全文は恋愛の学校に掲載されています。

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