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【相談No.113】
同僚を妬んでしまう自分に嫌気がさす

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※これはハニホーの「恋愛の学校」に送られてきた恋愛相談です。「校長」「太郎さん」などと呼ばれているのが回答者です(校長や運営会社について)。なおプライバシー保護のため個人情報は含まれておりません。
こんにちは。
いつも興味深く拝見しております。
27歳女です。

ある友人、というか、職場の同僚なのですが、彼女の幸せを素直に喜べない自分がとても嫌で、けなくて辛いです。


その同僚とは年が同じくらいで容姿が似ています。
行動パターンも似ています。
職場でも、似てるとよく言われ、私も彼女とはプライベートでも遊んだり、帰りに食事をしたりしていてしくしていました。
その頃は二人ともお互いに彼氏がいて、愚痴を言い合ったり、相談事をしたりされたり良い関係を築けていました。

ところが、ある日突然、同僚の方が彼と別れたと言ってきたのです。
私は、同僚の話を聞いたり、私の男友達や私の彼氏友人をを紹介したりしていました。そのうちに、同僚にはすぐに新しい彼氏ができました。
その時は私も一緒に喜んであげられていたのですが、しばらくたって今度は私の方が彼氏別れてしまいました。(別れて3ヶ月経ちます)
結婚も考えていた相手だったのでとても辛かったのですが、やっと気持ちに整理もついてきたかなと思い始めたところです。
同僚には別れた事実を話しただけで、あまり私の失の話はしていません。(元々私も聞かれない限り自分から自分の話をしないタイプなので)

その私の別れをきっかけに、私は同僚を妬むようになっています。
同僚カップルがデートをした話や、来年には結婚するという話も、前のように笑顔で聞けなくて、イライラしてしまったり、嫌味まで言ってしまうのです。きっと顔にもモロに出ていたと思います。

そんな自分が嫌で嫌で、彼女のノロケ話も聞きたくなくて最近は同僚と以前のようにプライベートで出掛けたり食事をする事を避けるようになりました。仕事以外の話はしません。
でも、同じ職場にいるので、彼女結婚の話などは耳に入ってきます。その度に胸がモヤモヤしたり、更には彼女別れてしまえばいいのに、とまで思うようになってしまいました。

どうしたら妬みの感情は薄れますか?
比べてしまうんです、彼女と。
彼女が幸せであればあるほど焦ってしまい、僻んでしまうんです。
こんな気持ちでいても仕方ないし、自分にメリットなんて1つもないことは分かっているのですが
やっぱり、だめなんです。素直に喜べないし、結婚も祝福してあげられそうにありません。
こんなに自分が嫌な女だとは、と、ますます自己嫌悪になります。

私、最低ですよね。
なんだか疲れました。
今私がすべき事はなんなのでしょうか?
どうか教えてください。

【校長による回答】
嫉妬心との付き合い方を考えればいい

校長はだいぶ最近減ってきたけども、やっぱり相当に妬みとかあったぞ。べつにいいじゃないか妬んだって。雨が降るのと同じぐらい自然に、妬みだって湧いてくる。

ちょっと大層な話にいくけれども、べつに自分らは(君もそうだと思うが)、悟りを開こうとしているわけでもないし、神様になろうとしているわけでもない。そういう君が持つような嫉妬心とか、我欲とか、おどろおどろしい部分が人間臭さでもあるよな。そりゃ自然体というのは目指したいけれども、そんな若くして悟ったようになったら、大きい人間だけれども無味無臭の味気ない人間になるぞ。

妬み、執着、背徳、下痢、嘔吐、大いに結構。ただし、だ。この、ただし、が大事。

心の中のことは当たり前に発生してしまうしそれで良い。最低、ということは全くない。だけれども、それをどう表に出していくのか、これは調整しなきゃいけないんだよな。当たり前の気持ちだから表に出すのも自由だ、ということではない。完全に気持ちを封じると心の見えない人になって分かりづらいし、かといって表現を心にまかせすぎると、こういう嫉妬心とかおどろおどろしいものも全て出てしまい状況によっては不快・・・(以下省略)

※回答の全文は恋愛の学校に掲載されています。

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