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【相談No.1169】
常日頃から死にたい気持ちに悩まされている

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※これはハニホーの「恋愛の学校」に送られてきた恋愛相談です。「校長」「太郎さん」などと呼ばれているのが回答者です(校長や運営会社について)。なおプライバシー保護のため個人情報は含まれておりません。
25歳、女です。
いつもお世話になってます。
今回は恋愛相談ではなく人生相談です。

もう何年も前から希死念慮に悩まされています。心療内科に通ったりカウンセラーにも相談しているのですが一向によくなる気配がありません。カウンセラーの方にいくら頼っても「どうせ向こうも仕事で対応してるんだろう」と冷めた気持ちもどこかにあります。
本当は家族や友人など身の回りの人から暖かい言葉をかけてもらったり心配してほしいんです。でも死にたいなんて言ったらはショックを受けるかもしれないし、安易に人に話したら引く人やメンヘラだとかかまってちゃんだとか言ってくるかもしれない。
本当は打ち明けたいし真剣に悩んでるのになかなかそれが出来ずにいます。孤独です。

「死にたい」って感情的に湧き上がってくるもので、「じゃあ死ねば」と言われれば本当にそうしたいわけではくて
本当は生きたい、だけど今は辛いことが多すぎて生きることがどうにも苦しいから死にたいと思うまで追い詰められてる状況です。

これだけ自分の感情を冷静に理解できていてもまだ「死にたい」という感情が襲ってきます。

誰かに相談したほうが、私は少しは楽になれるんでしょうか?打ち明けること自体勇気がいるのことですが、誰か1人でもこの感情に寄り添ってくれる人がいたら少しは救われるのにな、と思います。

重い内容にも関わらず、最後まで読んでいただきありがとうございました。

【校長による回答】
相談するのは良いが

そこなんだよな。そのシンプルな話こそ、校長としても一番どうにかしたい相談なのに、ろくな回答ができない。「腹が減りました。食料がありません」という相談と同じぐらい、シンプルで、苦しい。

カウンセラーも心療内科も、理解したり寄り添ったり薬を処方したりして、本人が立って歩けるよう手助けはしてくれるけど、辛い人生や辛い気持ちをなんとかしてくれるわけではないよな。あの人がいるから頑張れる、というほど支えになってくれるわけでもない。聞いてくれるというのはありがたいし、人によっては魂も少しは注いでくれるけど、辛さの規模に対してあまりに物足りないと感じられるのも当たり前だと思う。

この辛い気持ちを家族や友人らに話して、聞いてもらえて、理解や共感がもらえて、少しだけ辛い気持ちが和らいでも、負担をかけて申し訳ないと感じたり、負担をかけないとやっていけない自分が嫌になったりもする。本当に八方塞がりだよな。

君が言うように、誰かに打ち明けるなどして相談しようにも、その過程で傷つけられるかもしれないし、その過程自体もまた怖くて苦しいものだ。それができたら良いけど、そうだそうしようと簡単に言える・・・(以下省略)

※回答の全文は恋愛の学校に掲載されています。

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