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【相談No.1227】
年下男と不倫していて、今は別れたいが、その男からの執着心に苦しんでいる

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※これはハニホーの「恋愛の学校」に送られてきた恋愛相談です。「校長」「太郎さん」などと呼ばれているのが回答者です(校長や運営会社について)。なおプライバシー保護のため個人情報は含まれておりません。
いつも校長の言葉にハッとさせられ自分の意思を上手に人に伝えれるようになりたいと思いながら読ませていただいています。
私は42才、旦那と子供が2人(19才と16才)います。過去に旦那以外に6年お付き合いした妻子持ちの人がいて、その人とは別れ、今現在形上お付き合い中の彼氏(26才)がいます。今で3年ぐらいお付き合いしていることになります。
その人は同じ職場の人で、仕事や自己学習をしっかりしていますが、人付き合いが苦手でみんなで楽しくお話しをしている時はその場から離れ一人でいることが多く、上司からは信頼されていますが、同僚からはとっつきにくい人と見られています。
付き合うことになったのは、彼からの猛アピールがあり、私は何度も何度もお断りをし、ずいぶん悩みましたが、ちゃんと独身の彼女が、できるまでの間ねと言う感じでスタートしました。
お付き合い当初から、メールのやり取りは分きざみ、又は秒きざみで、常に私が今どこで何をしているのか把握していないと不安でイライラしていました。仕事の時は人に愚痴を言わず嫌なことも黙って引き受けますが、すぐに私に愚痴をいいます。私にしか言う人がいない、他のヤツには言ってもムダ!と言うのでイライラや不安を和らげるためと思い聞いていました。デートは週に3回くらい一泊旅行も3か月おきに行きました。私は家事と仕事と彼とのデートでみるみる体力が奪われ、周りの人に疲れた顔してるねと言われるようになり、このままじゃダメだと思い、彼に自分の体のことを話して、回数を減らしたいと伝えました。彼にとってはその分ヒマになり、ますます不安が増え、我慢の積み重ねと感じでいたようでした。彼の緒不安定が増していき徐々に彼の見えなかった部分が私にも見えてきて、私への制限が増えていきました。他の男と話すな。笑うな。連絡先は消せ。誰かから連絡来たら知らせろ。旦那と別れてほしい。下着が見えるから前かがみになるな。他の男がいつも見てるから見られていることを意識してきおつけろ。(一部、文字化けのため中略)
もちろん、私は、できる工夫はするけど嫌なことは嫌だと断ります。私は自分らしく生きていたいと伝えていますが、彼は声を荒げ強要します。強要に屈しませんがそんなことに怒鳴られることにショックで、悲しいやら、悔しいやら、恐怖やらです。こうなる前にも私は何度も彼に「やっぱり別れよう。ちゃんと普通の人と恋愛して」と言っていました。
やっと本題に入りますが、本気別れたいと告げてから今で5ヶ月くらいたちますが、いまだにきちんと別れられていません。「僕の気持ちをわかってない。どれだけつらいかわかってない。毎日死にたいと思ってる。ご飯も食べれない。僕は全て失うのに、おまえは家族ともとの生活なんて納得できない。やる気が起きない。楽しかったころに戻りたいていう感情だけがあるのが唯一の救いで頑張れてる。仲良くしたい。仲良くなったらまたデートしたい」と。
私は、優しくて頼り甲斐があったときは好きでした。今は、もしかしたら、殺されるかもしれないと思っています。何度も何度も別れ話をしていますがその度に怒鳴られ、泣かれ、謝られ、怒鳴られるの繰り返しです。
不倫ということもあり、周りにも言いにくいです。

私は、来月、別な職場に行くので、毎日顔を合わせることも嫉妬されることも無くなるので今より関係がマシにはなると思うのですが、私としては、きちんと別れたい。
彼は、別れるくらいなら死ぬ。とその繰り返しです。
彼は、人生は恋愛が全てだと言っています。だから私の心を取り戻せないのなら僕の人生は終わったと言っています。
私は、「死のうとしているなら、あなたのお母さんに連絡して、それを回避するために動くよ」と伝えました。
前を向いて立ち直れるように、なんでもいいから何かに気づいてほしい。と伝えました。
私が、彼の前から消えたら、きっと今の苦しさは少しずつでも良くなるのかなと思って、今は怒らせないようにと思って接しています。
校長、私が既婚でありながら、独身の人と恋愛したのが一番悪かったことだと、身に染みてわかりました。
私は、彼に対してこの先、どうやっていったらいいか本当にわからなくなりました。
時間が解決してくれる感じがしません。
どうか、アドバイスをください。

【校長による回答】
状況はかなりリスキー

いやはや、とんでもない「ツケ」を払わされているな。

何とかソフトランディングしたいと思っているだろうが、彼の感情が爆発している現状で、そのエネルギー量をどうにか削いでいかないといけない。でも、それができるかどうかは、「君の対応次第」とも言い切れないんだよな。彼の総エネルギー量がどれだけのものかにもよるし、もしかしたら、暴れる牛にどうやって体一つで対応するか、というぐらいの無茶な話なのかもしれない。

「来月、別な職場に行くので、毎日顔を合わせることも嫉妬されることも無くなるので今より関係がマシにはなると思うのですが」

校長は君の職場が変わったからといって、状況が落ち着くとは思わないな。見えない、分からない、というのは不安な人にとっては余計に不安になるだけだ。そもそも彼は、自分の存在が小さくなって、君の気持ちが自分のほうに向かなくなるというのを恐れているわけだから、関係が遠くなれば彼からの接し方は余計に激しくなると思われる。

道は二つあると思う。道と言っても解決策ではないけど。

一つは、今みたいにしっかり説得などをしながらも、徐々にその熱量も下げ、少しずつ少し・・・(以下省略)

※回答の全文は恋愛の学校に掲載されています。

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