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【相談No.1244】
周りの言動に振り回されずに自分を保って生きていきたい

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※これはハニホーの「恋愛の学校」に送られてきた恋愛相談です。「校長」「太郎さん」などと呼ばれているのが回答者です(校長や運営会社について)。なおプライバシー保護のため個人情報は含まれておりません。
こんにちは。アラサー女です。最近、空回りすることが多く、なんだか疲れてしまいました。仕事も、人間関係も、つい頑張りすぎてしまうというか、はりきりすぎてしまうというか。

仕事も真面目に考えすぎてしまったり、本気で考えるがゆえの言動、行動も、迷惑がられたり、空回りに終わったり。人間関係も、ついはりきって盛り上げようとしたり、その時は楽しんでるんですが、あとから迷惑だったかなと思うことがあったり、周りを置いてきぼりにして、自分だけが楽しんでたかのかなとか、後悔することが多々あります。

元々、気をつかう方で、小さいときはすごく人見知りでした。自分のアイデンティティが見出せず、自分がどういう人間なのか、自分の存在価値はなんなのか、ずっと悩んだりもしてきました。でも、自分は自分のままでいいんだ、ありのままでいいんだということに気づき、以前よりは楽になったのですが、、。

テンションがあがると、やりすぎてしまうんです。彼氏の知り合いに無駄に絡んでしまったり、気をつかわせたくないから、ふざけたりして、仲良くなりたいと思って、なつい距離を縮めすぎてしまうんです。あとから、あぁ、相手にとったら迷惑だったかなぁと後悔したり。冷静になると、色々考えて、落ちこみます。

昔から、人からどう思われるのか、すごく気にしてしまいます。多分、人によく思われたいんだと思います。なにごとも完璧主義だと言われます。自分でも、自分のことがようやくわかってきました。真面目で、頑固で、感情的で、負けず嫌いで、でも弱くて、人の目気にして、あれこれ考えて悩みすぎたり、後悔したり、優柔不断で、なんというか、相反するものが強くて、マイナスとプラスのエネルギーが常に交差している感覚です。だから、プラスのエネルギーに満ち溢れているときはすごく前向きになれたり頑張れるんだけど、マイナスのエネルギーに飲み込まれると、この世の終わりのような状態です。波が激しくて自分でも疲れてしまいます。最近は、前よりその波も落ちついてきたと思いますが、やはりなにかあると波に飲み込まれそうになるときがあります。

良くも悪くも人から言われることを真に受けてしまうんですよね。
どうしたら周りの言動などに振り回されず、自分を保っていけるのでしょうか。
もっと、強くなりたいです。

【校長による回答】
力が入りすぎているのかも

抽象的で難しいなぁ。うーん。脳内に強い波があってのことで、それに振り回されているのかもしれないな。まぁそういった原因はともかく、これを踏まえてどう生きるかしか考えようもないけども。

「真面目で、頑固で、感情的で、負けず嫌いで、でも弱くて、人の目気にして、あれこれ考えて悩みすぎたり、後悔したり、優柔不断」

これを読んでいると、結構、捉え方が難しいよな。どういう人なんだろう、と。がっつり偏っていてキャラ付けしやすい感じ・・・ではない。例えば強いとか弱いとか、理が強いとか感情や感覚が強いとか、そういう物差しで「コレだ」という感じがしないよな。

校長が思ったのは、まず自信がそんなになくて、不安な心が常にある、ということ。それが基本で、それが根底に横たわっていると思うんだよな。ちょっと土台がグラついているイメージ。

そこで、君は、力が入っていると思う。土台がグラついているから、生き方として無理をしなくてはいけなくて、完璧主義だったり、頑固だったりする。人との接し方も、こうしなきゃいけないんじゃないか、というのが強いように思う。不安定なバランスボールの上に乗るために、結構・・・(以下省略)

※回答の全文は恋愛の学校に掲載されています。

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