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【相談No.1318】
感情をコントロールできず彼氏に負担をかけてしまう

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※これはハニホーの「恋愛の学校」に送られてきた恋愛相談です。「校長」「太郎さん」などと呼ばれているのが回答者です(校長や運営会社について)。なおプライバシー保護のため個人情報は含まれておりません。
いつもお世話になっています。24歳社会人1年目女です。

この歳で恥ずかしい話ですが、感情のコントロールができなくて苦しんでいます。もちろん恋愛にも悪影響を及ぼしています。

昔から、学校とか友達の前では、怒ったり泣いたりしたくないため、輪の中で上手くやりたくて感情隠したり、自分より他人や集団の意見を尊重してきましたが、家族に対しては我儘で、1度言ったことは曲げられない頑固な性格でした。というより、家族に対しては甘えだと思います。
には大切にを注がれて、やりたいことは基本的にはやらせてもらえる、なんでも肯定される環境で育ってきました。反抗期の時は、感情が抑えられなくてに酷いことをたくさんしまったこともあります?

恋愛においては、彼氏が家族のような存在になってしまい、思い通りに物事がいかないときの感情コントロールができません。本当に恥ずかしい話ですが。
もっと若い頃は男側のキャパがないためすぐ振られてました。2年前にできて今も付き合っている彼氏は4歳上の大人で、そんな私を笑って受け入れてくれていました。
でも、仕事が上手くいかなかったり彼氏余裕がなくなると危なくなります。今まさに、別れ際まできてしまいました。
こんな私を受け入れて大切にしてくれたから、私だって大切にしたい、思いやりたいのに、寂しかったりすると感情のコントロールができなくて彼氏に負担をかけてしまいます。
度が過ぎない程度に甘えるのも難しいです。

自分が1番辛いです。寂しがり屋だから、分かりやすくを伝えてもらわないと感情コントロールできるエネルギーが足りないのかもしれません。でもきっとそれは私だけではなくて、みんな基本的には寂しい中で自分で気持ちをなんとかしているかもしれないと思うのですが、私にはできません。
病気なのかなって考えたこともあったし、甘やかされて育ったからかなとも考えましたし、どうにか原因を突き止めて感情のコントロールができるようになりたいと悩んでいます。

何かアドバイスを頂ければ幸いです。
よろしくお願い致します。

【校長による回答】
感情の取り扱いを磨くしかない

彼氏との状況、すごく厳しくなってきているな。辛いけど、もう実質的に終わっているような状態で、それをなんとか延命しているのが今だと思う。

そもそもの君の性格はともかく、こうして彼氏との関係が難しい状況になってきたわけだから、もう寂しさは止まらないんだよな。この状態で彼氏に適切に甘えるなんて、できない。それができるためには、彼氏に受け入れられてされているという実感や信頼感が必要なわけで、今はそんな状況ではないから。むしろ、いま彼に対して余裕を持って、素直に適切な甘えが出せるとしたら、そのほうが変な人だろう。

感情をコントロールしたいという願いはいろんな人が持つものだけど、それはできないんだよな。感情が生じるところは人が制御できるものでもないし、生じた感情をなかったことにもできない。我々は、ただ発生した感情を受けて、それをごまかしたり、垂れ流したり、なかったことにするふりをしたり、そうやって表面的なところでゴニョゴニョするしかできない。だから、関係だとか状況を良くして、辛い気持ちが生じにくくするとか、あとはもう出し方のところでなんとかするしかないんだよな。

そもそも、そ・・・(以下省略)

※回答の全文は恋愛の学校に掲載されています。

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【関連キーワード】
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