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【相談No.1442】
元彼への罪悪感で苦しんでいる

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※これはハニホーの「恋愛の学校」に送られてきた恋愛相談です。「校長」「太郎さん」などと呼ばれているのが回答者です(校長や運営会社について)。なおプライバシー保護のため個人情報は含まれておりません。
私が校長先生のことを知ったのは7年前くらいです。
当時から校長のお言葉がとても印象的で忘れられなくて…
生活環境が変わって、しばらくぶりにですが戻ってきて、毎日元気をもらっています。

最近の悩みを聞いて頂けたら嬉しいです。

もう好きな気持ちが全くない、自分から振った元カレの存在が嫌なのに、頭から離れず苦しいです。

私27歳、元彼40歳です。
知り合ってから1年半、交際期間は3ヶ月くらいです。
現在別れてから2ヶ月弱です。

付き合い出してから、してくれてるのなら全部受け止めて!な勢いで甘えられ
それに疲れてしまい、別れ話となりました。

その疲れた部分が下記です。
(終わったことなので忘れようと抑え込んでいる愚痴となってしまいました…ごめんなさい、聞いて下さりありがとうございます)

・自分に関係のない下らない悪口(芸能人がブス、つまらない等)があまりに多いこと。嫌がっても止まりません。
ちなみにこれ、校長の深い話「価値の流入」にすごく納得しました。

・嫌がる下ネタや、付き合うのに疲れる冗談を何度も何度も繰り返す。
私はかなり下ネタ平気な部類ですが、それでも「気持ち悪い」「デリカシーが無い」と感じる程でした。
嫌そうに流しても「冷たい~」となお甘え、「デリカシーが無い」と指摘すれば「そんな風に言うとは思わなかった…」と返され、何も言えなくなりました。

・接した感想ですが、彼は深い話「我を出さない」にあった臆病な性格だと痛感しました。
自分は空気を読んでると思い込んでいるが、周りが気を遣ってあげるタイプ。

・私は不器用なのですが、度々「アホやからやで」と嬉しそうにイジる。
不器用を努力でカバーしようとしてるので傷付くと伝えても「冗談やで~本気で思ってないで」と言い、イジりを繰り返します。


元彼は私を「優しい優しい」と過剰に褒めていて、優しくないところは否定されるようだし
私の「疲れた」と言った部分を、「俺に自信が無かったり不安がある面で、(私)が示してくれたに応えることが出来なかったから」と勘違いをされました。
ただ、私の反応を見ながら、対応をして欲しかったのですが…

別れ話は、私が消耗し過ぎて会うことは考えられなかったですし、向こうから「(私)に恋愛感情がないのなら友達として」と送られてきたので、ラインで始まりそのまま完結しました。

返事を待たずに長文の追撃をされ、ただただ会いたいと、最終的に「父や母を亡くしたときと同じ寂しさを感じています。同でもいいので一緒にいて」と言われました。

別れ話のときですら、「(私)は俺を好きでいてくれたのに」という態度で、ドッと疲れました……

元カレ忘れられないのは罪悪感だと思います。
別れてから友達とたくさん遊び、笑い、旅行にも行き、仕事も順調です。
時間で忘れられると思いましたが、未だに思い出してはゾッとしたり、怒りを感じたり
連絡をすればこの不快感は消えるのか?と、連絡をしてみたくなったり…
好きな気持ちや未練は無いのに、こんなに忘れられないのはおかしいと思います。

私は依存気質ですが、怒りにも依存してしまってると思います。
いい加減彼のことは手放したいのですが、どうしたらこの別れをすっきりさせることができるのでしょうか?

長文となってしまい、申し訳ありません。
なかなか自分の感情をコントロール出来ないのが課題でして、また校長宛にメールしてしまうこともあるかもしれません。
校長のお言葉が癒しとなり、日々の救いです。
これからも更新楽しみにしております。

お体にお気をつけてお過ごし下さい。罪悪感との向き合い方についてご教授お願いします。

【校長による回答】
もちろん別れてよかった

君はこうして罪悪感を抱えやすい人なわけだけども、世の中、罪悪感を全然感じないような人がいるよな。まぁ平気で傷つくことが言えたり、誰かのせいにばかりしたり、極端だと物を平気で盗むことができたり。場合によっては遠慮なく人をこき使うことができたりして(その部分だけではないが)すごい経営者になったり。

そういう人たちって、もっと人に鈍感だし、かなり自分に都合の良い考えをしているんだよな。べつに自分は悪くない、相手の問題だ、という。そしてそれはべつに間違っていることばかりではないから、君も取り入れて楽になっていってほしいなと思う。人にはある程度の都合の良さと、ある程度の罪悪感、どちらもバランスよく必要だなと思うから。

まぁこれについては、校長は、当たり前のことしか言わないし言えないけどな。

彼にしてみれば、そりゃ好きな人と離れたら寂しいけど、その感情なら君にもあるはずだよな。ドラクエですら一緒に冒険した仲間や肉とお別れするときは悲しくてしょうがない。でも君は、彼と別れてこうしてすっきりしているし、別れたくて仕方がなかった。それってなぜかというと、決して君が冷たいわけではなく、・・・(以下省略)

※回答の全文は恋愛の学校に掲載されています。

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