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【相談No.1491】
元彼のことを思い出して、とても辛い気持ちになる

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※これはハニホーの「恋愛の学校」に送られてきた恋愛相談です。「校長」「太郎さん」などと呼ばれているのが回答者です(校長や運営会社について)。なおプライバシー保護のため個人情報は含まれておりません。
こんばんは、いつもメールを送らさせていただいてますが、今回も相談させてください。

以前のメールや独り言コーナーなどでもお話させていただいた、3ヶ月前に別れ元彼の事についてなのですが時間がたつにつれて憎しみや恨みの気持ちが大きくなってきて、最近はトラウマのようになってしまっています。

例えば彼が好きでよく一緒に見た番組や、作ってあげた料理、やっていたスポーツなど、些細なワードで無意識に彼を思い出して過呼吸のようになってしまいます。一人のときは嗚咽をあげて泣いてしまいます。

別に彼から暴言暴力を受けていたわけでも、大金を騙し取られたわけでもありません。簡単に言ってしまえば、彼は友達や同僚が最優先で、私とは平日の仕事終わりにしか会ってくれないような付き合い方をされていただけです。

自分でも大げさだと思うし、私の友達が「このお店に行きたい!」と言ったお店が彼と一緒に行った数少ないお店だったりすると、気分が悪くなってやんわり断ってしまったりなど、周りにも迷惑をかけてしまっているようで自己嫌悪に陥ります。

例えば男が女をとても大切に想っている描写を見るのも辛いです。
どうして私はこの彼女のようになれなかったんだろう、どうして彼女はこんなにもされているんだろうなどぐるぐると考えては気持ちが重くなります。なんだか悲劇のヒロインぶっている自分にも嫌になって、更に落ち込みます。

元彼はとても活動的な人で、同僚や友達と国内外旅行や色々なイベントで毎週のように遠出していました。一方で私は平日の仕事終わりにしか会ってもらえず、どこか一緒に出かけたいと言っても苦笑いをされてまた今度ね、と言われるばかりでした。期間を明けて同じ事を伝えても、ワガママだなぁ俺はこのままでいいのと言われ、話を流されてしまいます。

8ヶ月付き合って、遠距離でもないのにデートらしいデートをしたのは2回だけです。

それでも今までで1番好きだったし、嫌われたくなくてなるべく不満も我慢して、会うたびに食材を用意して料理も頑張っていました。恥を偲んで言えば、(中略)欲処理も苦手ながらに頑張って応えていました。(ちなみに付き合ってすぐに普通の性行為は無くなり、彼だけが気持ちよくなる上記の行為をするだけになりました。)

なんだか思い出せば思い出すほど、お金のかからない都合の良い女だったんだなと思います。考えたくはないですが、クリスマスや彼の誕生日当日は彼の地元に帰っていて会えず、本命に会っていたのかなとか考えてしまいます。

今までで1番好きだったからこそ、憎しみや悲しみが大きいです。

普通にデートをしているだけのカップルさえ恨んでしまう自分が嫌です。

いっそのこと記憶喪失になってしまいたいです。

辛いから別れたのに、別れたあとも同じくらいに辛いです。

せっかく男とのご縁があっても、デートしたいと伝えた時の元彼の苦笑いした顔がフラッシュバックして、男を拒絶してしまいます。

いつかは、この嫌な気持ちも消えるんでしょうか。自分でもこの気持ちにどう向きあっていいのか、どう解消していいのか分かりません。校長なら、トラウマをどう克服しますか?

そして、こういう付き合い方を繰り返さないためにはどうすればいいのでしょうか。

なんだか支離滅裂な文章になってしまい申し訳ありません。長くなってしまいましたが、読んでいただけたら嬉しいです。

【校長による回答】
基本は時間の経過しかない

いやーつらいな。これまでも苦しそうなメールをいくつかもらったが。

「こういう付き合い方を繰り返さないためにはどうすればいいのでしょうか」

先にこの質問に回答するけども、いやもう、君がどうこうできる範囲ってあったろうかと思うんだよな。あえて言えば君は我慢しすぎたけど、我慢しなかったら上手くいっていた・・・ということはなく、我慢しなかったら早めに終わっていただけだと思う。それぐらい、彼にちゃんと付き合う気はなかったと思うんだよな。

君を都合よく使っていたのか、こういう付き合い方しかできない人(自由人)なのか分からないけど、とにかく君の理想とする付き合い方とは程遠かった。彼の付き合い方は、君が許容できる範囲、我慢に我慢を重ねてできる範囲の付き合い方から、程遠かった。そりゃ絶対に壊れるよな。

だから、これを繰り返さないためにと言われても、いやいや反省するところがないぞと思う。あえて言えば失敗というのは「この彼と付き合ったこと」「早めに見切りをつけられなかったこと」だけど、そんなエスパーのようなことはできないし、いろいろ葛藤だってあるわけだし、根こそぎ否定まではできないよ・・・(以下省略)

※回答の全文は恋愛の学校に掲載されています。

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