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【相談No.318】
ある一人の友達依存しすぎてしまう

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※これはハニホーの「恋愛の学校」に送られてきた恋愛相談です。「校長」「太郎さん」などと呼ばれているのが回答者です(校長や運営会社について)。なおプライバシー保護のため個人情報は含まれておりません。
はじめまして。

私は25歳女です。

私には、遠距離ですがとても優しくて大事にしてくれる彼氏がいます。そして、皆に自慢できるような大好きな家族もいます。もあって、それに向けて努力もしていますし、あと少しで叶うとこまできています。友達もたくさんいる方だと思うし、深い仲と言えるだろう友達も数人います。
今の自分を客観的に見て文句ない幸せな状態だと思います。

今までの人生振り返っても、要領よく勉強もしてきたし、たくさん遊んだりいろんな経験をしてきたし、彼氏にも大事にされることが多く、恵まれた環境で生きてきたなと思います。

なのに、なぜか最近とてもさみしくて虚しいです。

最近は友達と遊んでも、楽しくないです。そして、なんとなく周りの友達は自分のことを好きではないのではないかと思ってしまいます。私も友達のことを好きなのかな?と疑問に思います…心が空っぽです。

たぶん原因となってるのは、私が1人の友達Aに依存をしていることだと思います。私は彼氏は昔からいたのですが、本当に大好きな友達はなかなかできませんでした。なので、やっとできた友達Aは私にとってとても大事な存在になりました。私は、彼氏ができても友達Aを優先してしまうところがありました。
でも、友達Aにとって、私は1番ではありません。それは、仕方ないことだと思うし、1番など考えることの方が馬鹿らしいこともわかります。
でも何故かすごくさみしいんです…
友達Aはずっと彼氏がいなくて、彼氏ができたときは電話も出てくれないことが多くなりました(それまでは毎日電話してました)。電話があるときは、彼氏喧嘩したときだけで、こちらの悩みはあまり聞いてくれなくなりました。遊ぶ約束をしても彼氏と遊べるようになったらついて断られたりしました。でも、友達Aはハマったらはまるタイプで新鮮なことが好きだから仕方ないかなと思うようにしていました。でも、アドバイスするたび、仲直りしたらまた、相手してくれなくなるのかなと、心から応援できなくなっていきました…
そんな自分もすごく嫌いになりました。
そして友達の中でも私は友達Aにとって1番ではないです。
私は他にも仲の良い友達もいるし、他の友達には1番など全く気にならないのに、なぜか友達Aにとって、自分が1番でないことがすごくさみしいです。(口では1番とゆってくれますが…)

私が優しくなかったり面白くなかったり友達Aを好きすぎるからダメなのかなと思いますが…友達Aは今は彼氏はいませんが、また彼氏ができたら、私のことをどーでもよくなるのかなと思うと素直に彼氏ができて欲しい!と思えないし…都合良くされているように感じたまに好きすぎてイライラもします。自分の気持ちが重すぎて、つらいので少し距離を置たらいいのに、私の中で大好きすぎてやっぱり特別すぎる友達です。

他の友達ともっと仲良くなろう!と試みましたが、私の中で友達Aの存在は大きいままです…

友達Aの1番になれないことで、自分は友達がいないのではないかとおもったり、友達Aが憎くなったりするのがつらいのです

1番とかじゃなくていいと頭では分かるし、考えすぎ執着しすぎだと思います。
でもなかなかうまく感情をコントロールできません。
この欲深すぎる考え方や、求めすぎなとこ、他人の幸せを喜べないとこ、自分本意なとこを治したいです…

どうしたら、自分を変えることができますか(;_;)
こんな自分が醜くて、嫉妬しいですごく嫌いです。

【校長による回答】
友達Aがどうこうという問題ではないのでは

そんなに頑張って変えるべきことだろうか。ふぬー。

友達Aとの関係や、その他の人との関係をどうこうして、この問題を解決しようっていうのがなーんか違うと思うんだよなぁ。

例えば1億円持ってるとする。あるときは1億円あって嬉しいし安心だなと思う。でもあるときは、この1億円がなくなったらどうしようと思う。1億円があるということに依存しすぎているのかも、1億円のことを考えすぎてつらい、とか。世界はなーんにも変わっていないのに、だ。

友達Aにそこまで依存できるんだから本当にありがたい存在だよな。いてくれてありがたい存在。そういうプラスをくれる存在だったけれども、君の心がネガティブになれば、「いなくなったらつらい」という対象になる。友達Aの存在は何も変わらずに、ただ存在が大きいだけだ。存在が大きいから、ポジティブなときはすごくありがたくて、ネガティブなときはすごく不安な対象になる。それだけのことだと思う。

だから、友達Aとの関係をどうこうしたり、友達Aへの気持ちをどうにかするために他の人と仲良くなろうとか、しなくていいと思うんだよな(それとは無関係に友達とは広く仲良くしたらい・・・(以下省略)

※回答の全文は恋愛の学校に掲載されています。

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【関連キーワード】
依存 / 友達 / イライラ / 喧嘩 / 執着 / 嫉妬 / 彼氏 / 感情 /  /  / ネガティブ / ポジティブ / 

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