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恋愛と性格を考えるハニホー!

【相談No.536】
引きこもり状態だがどうすればいいか

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※これはハニホーの「恋愛の学校」に送られてきた恋愛相談です。「校長」「太郎さん」などと呼ばれているのが回答者です(校長や運営会社について)。なおプライバシー保護のため個人情報は含まれておりません。
こんにちは。
相談です。よろしくお願いします。

校長、私にはどんな人生が残されていると思いますか?

私は今ほぼ引きこもり状態です。
時々の買い物と事務的な用事以外ほぼ外出しないで、日々ぼんやりと過ごしています。(心細くて外出出来ない。人がこわい。目的もないのに外出する意味がないと思う。などの理由です。)
仕事を辞めてあまり外出しなくなってから1年経つところです。鬱になりだしてからは確か3年経つところです。

鬱っぽくなり始めた頃、初めてカウンセリングクリニックという場所へ行きました。精神的な限界なんてとっくに超えていたけど、仕事をしないとゆうだらしない状態にはなりたくなかったので、ずっとムリして働いていました。その頃すでに心の支えは、なにひとつなかったし、むしろ私を面白がって戒めたがる人間が多かったと思います。なぜ、私が人からこんなにも攻められたり詰られたりするのかに心当たりはありませんでした。強いと言えば、私はかなりの世間知らずらしいので気付かぬうちに相手への不快感を与えたかもしれません。でも、私も周りの人間に対して憎しみを抱いています。
私なりにも許せないことがたくさんありました。
自分に戒められる原因があったとしても、伝えたり指導する方法はいくらでもあると思うからです。無意味な生産のない強い精神侵害を与えられ続けました。私は反論もせず耐えていたり諦めていました。
今でもその頃の人間への憎しみは消えていません。反発心ももちろんあります。
直接は表へなかなか出しませんが、誰の労りの言葉も聞き入り響かない確信があるので、やはりまだまだ自分で解消して癒していくしかないのかなとゆう思いです。唯一校長には想いや大変さを伝えたい、知ってもらいたいと思い、今日メールしました。

そんなような状態や気持ちで今、家でダラダラと過ごしていて、これからどうしていけばいいのかに悩んでいます。

今できていることといえば、家の家事と趣味で絵と英語の勉強と読書だけです。
趣味も、何も考えていないと頭痛がするからとお薬リハビリ代わりに取り組んでいるもので、心底楽しいわけではありません。そろそろ1人でリラックスするのにもちょっとムリがきています。
他に自分で出来ることはなにかあるんでしょうか。

それからこんな思いもあります。
誰も助けてくれない。
という思いです。
こんなにも苦しく辛い状態で、今まで1人で耐えていたのに、この先も自助努力だけでどうにしろって言うのかよ。っていう気持ちが溢れ出てきてしまうことが時々あります。
この気持ちを家族に話すと、友達とは会おうと思えば会えるじゃないか。会おうとしないのは自分だ。という言葉が返ってきます。
笑えませんか?よく平気で的外れな難しい提案をできるな。ポジティブというか極端な自主を促す言葉に、皮肉で返したくなります。

私だって、心の支えになったり一緒に過ごせるパートナーが欲しいし、いくらでも努力したりなにかに取り組んだり、楽しんだりもしたいです。
望めるならいつか子供も欲しいです。

22歳になって、今は1人っきりでひきこもるしかない。そんな生活から抜け出したいです。
ゆっくり環境や生活水準を上げたいです。
なにかアドバイスや言葉が欲しいです。

心の叫び、聞いて頂きありがとうございました。
これからも努力は続けていこうと思います。

ありがとうございました。

【校長による回答】
もう少しのんびりしていてもいいのでは

例えば校長にもいろいろうまくいかなくて、その中でも特に落ち込んだ日なんかがあったけども、そういう日がずっと続くとなったら活動するエネルギーも湧いてこないし、それこそ「どんな人生が残されてるか」ぐらいの発想になるよな。本当はどんな人生も残されているんだけども、脳内はそんなに前向きに考えられないというのもよく分かる。

過去の君からのメールを眺めていても、この相談にもよく出ているけども、本当に人への不信感が凄まじいんだなと思う。何かの原因によってネガティブになり、ネガティブの結果として人間不信になったというより、人間不信になるような何かが積み重なってネガティブになっていったのかなぁと。人の心への警戒心が本当に強いし、あと、過去の話から考えると、凄く臆病でゾーンが弱いのかなとも思った。だから気持ちを軽視されたり勝手に解釈されたりするという出来事があり、そういう恐れも強まっているのかなと。

原因とかネガティブな心の発生源を探ったからどうこうなるというものでもないけども、なんというか、これからの力の入れどころが分かるかなと。

例えば働いていたときの職場での扱いはどうだったんだろう・・・(以下省略)

※回答の全文は恋愛の学校に掲載されています。

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