校長さん
はじめまして、初相談です。
（相談と言っていいのやら…書き終わって読み返すとほぼ愚痴にも思えます…すみません。）

＊＊歳（二十代半ば）女です。最近、自分の人格が「だれか」に否定されているように感じます。

私は小さい頃から否定的だねと言われてきました。指摘されるのだから、私の話す内容は悪いことだとは思っていましたが、じゃあどうするんだよと思って生きてきました。

じゃあどうするんだよ、と思うような具体的な例は以下に書きます。
例えば、世の中には[※芸能事務所J]が好きな子はたくさんいますよね。しかし、私はあまり[※芸能事務所J]に興味が持てず、「私は、好きじゃない」と返事をしていました。なぜなら、「[※芸能事務所J]、いいね！」（私は好きとは言っていない）と言うと、当たり前に好きだと思われて、DVDを貸すから見て欲しいとか、曲を聴いてほしいとか言われるから、正直面倒でした。私には人には理解されない趣味がたくさんあり、大事な時間を[※芸能事務所J]に費やすことをしたくありませんでした。だからと言って「[※芸能事務所J]、良くないね」と言えるわけもなく。だいたい好き嫌いなんてみんなそれぞれなんだから別にいいじゃないか、という考えで「私は！」と注釈をつけて好きじゃないと言っていました。

つまり、私個人的には否定のつもりもなく、たとえ相手にとって否定だったとしても、それをはっきりと明言するメリットは私にはあったと思っています。だって好きじゃない話に付き合わなくていいんですから。なので、否定的だと言われても治すことができずにいました。できずにいるどころか、歳を重ねるにつれ否定的であることが加速しすぎて、何事も否定から入るようになったようにも思えます。

周りも私も大人になり、そのように不必要に自分の好みのもの（上の例だと[※芸能事務所J]）をお勧めしてくるような人はいなくなりましたが、結局私は学生時代の頃からの友達しかいないので、自分も友達も私のことを否定的だと思っていると思います。

最近は、

こういう人からは逃げましょう！
・否定してくる人とは接するのをやめましょう
・～～
・～～

というようなことが当たり前に言われるようになりましたが、私もそう思います。そりゃあ否定してくる人よりは否定しない人がいいと。

でもこれをどう対処すれば良いかわかりません。いろいろ調べましたが、否定してくる人と接するのをやめることについては書いてあるのに、どこにも、否定してしまう人の改善の方法はありません。どうすれば良いでしょうか？

正直、人間関係なんてめんどうです。人との関係でいい思いをしたことがありません。でも、生きていく上で誰とも関わらないなんてできませんよね。わかっています。だからこそ変わらねばとは思います。それでも、人間関係なんてめんどうだ、とは思ってしまいます。人間関係をめんどくさいと思ってしまう私が悪いのでしょうか？でも「思ってしまうこと」を変えることなんてできるのでしょうか？

「否定的な」私、を、否定されてるように感じます。「だれか」から。

「だれか」とは自分であり、家族であり、友達であり、世間だと。私はそう思っています。

反対に、私を否定的にしたのは、それらのもの全てだとも、思います。1人でも私の趣味を、私の考えを、受け入れてくれる人、共感してくれる人はいただろうか？と考えたときに、いなかったと思います。悲しいけれど。そりゃあ否定的にもなるし、攻撃的にもなるし、肯定的になろうとしてもモデルがいないから難しいに決まっとるがな、と（笑）

なってしまったものを変えるには、それなりの努力が必要です。わかっています。でも、そんなのおかしくないですか？なぜこちらが否定のつもりなんて微塵もなく発言しているということをわかってくれない人たちに嫌われないために、私が努力をしなければならないのでしょうか？

こんなことをぐるぐると考えています。
病みそうです（笑）

割と、無理やりまとめてしまいましたが、否定的だと言う点に関わらず、最近は、なぜ世間が変わらないのに私が変わらないといけないのかということばかりを、半分冗談、半分本気で考えています。

周りが変わればいいのにな〜なんて（笑）

私は、納得しないと考え方を変えることができません。かなり高頻度で捻くれている、というようなことを言われてきましたが、そちらの受け取り方が捻くれているから、そう聞こえるのでは？割と本気で思います。（そういうところが捻くれているのかも知れません。）よく、自分の非を認めない人からも逃げるべき、と見かけますが、やはり私も非を認めることができない人間なのでしょうか。もはや、逃げるべき人間の欄の項目全てが私に当てはまる気がして辛いです（笑）
でも自分を変えるような努力をするほど、人間を好きにもなれません。

私のことを家族に、友達に、世間に、受け入れてもらうためには、私が変わらなければならないと思います。でも、相手は受け入れてくれないのに、先に私が相手を受け入れられるように努力するのはとても難しいことのように感じます。

読んでくださってありがとうございました！