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【相談No.285】
鬱病母親に優しくできない

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※これはハニホーの「恋愛の学校」に送られてきた恋愛相談です。「校長」「太郎さん」などと呼ばれているのが回答者です(校長や運営会社について)。なおプライバシー保護のため個人情報は含まれておりません。
こんにちは。私は20歳の大学3年生です。母との関係で相談があります。

母は6年ぐらい前からうつ病です。調子が悪いとき、急に感情的になったときに、どう対応したらいいかわかりません。

私はすごく人見知りで、人と話すのが苦手です。また、思いやりがある行動をとることができません。例えば、友人彼氏が具合が悪いときや、困っているときにどうしていいかわからなくなってしまいます。もっと優しい言葉をかけたり、身になってあげたいのだけれど、躊躇するというか、めんどくさい気持ちが出てきてしまいます。

これは母に対してもそうです。母には感謝しているし、もっと孝行もしてあげたいと思っています。でも、感情的になられたり、もっと優しくしてと言われると逃げたくなってしまいます。本人も辛いでしょうし、私があまりにもそっけないので余計に寂しくなるのだと思います。でも母が望むような思いやりのある行動がとれません。

私の意思が弱いせいだとはもちろんわかっていますが、どうやったら少しでも行動に移せるかアドバイスをいただきたいです。無料の電話相談にかけようと思いましたが、それすらためらってしまいました。思い切って相談したのに、適当にあしらわれたら心が折れてしまいそうな気がして誰にも言えていません。どうかアドバイスよろしくお願いします。文面ではあまり悩んでいないように思われるかもしれませんが、本当に悩んでいます。

【校長による回答】
呑み込まれない自分になること、に尽きる

そうだなぁ。この相談は、校長はなーんにも考えることがないんだよな。すごくシンプルな話で、簡単な話。でも解決するのは難しい話。

例えば「自転車で家の前の坂を登ることができないんです。すぐ疲れてしまうんです」と相談されたら、「脚力をつけなさい」ってことになるよな。そういうことなんだ。

鬱病母親が精神的に調子がよくないとき、君は優しくしたいという思いはあるけれども、心が折れる。なぜなら精神的な余裕がなくて、優しくできるほど充分な器が今ないから。人に優しくするには、精神的な余裕がないといけない。自分がネガティブな気持ちに襲われたら優しくできない。

海で溺れた人を、カナヅチな人とか、波に呑まれていっぱいいっぱいになっている人が助けることはできないよな。安全な場所からとか、充分な泳力などの余裕があってこそ、冷静に救助活動ができる。パニックになった人にはできない。

母親の精神的な調子が良くないとき、例えば君は何か良いことがあってポジティブだとしても、母親の「ネガティブな世界に呑み込む力」のほうが強ければ、一緒に溺れてしまう。そうしたらもう優しくできないんだよな。特に母親の精・・・(以下省略)

※回答の全文は恋愛の学校に掲載されています。

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【関連キーワード】
母親 / 鬱病 / うつ病 / 友人 / 彼氏 / 感情 /  / ネガティブ / ポジティブ / 余裕 / 

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