心の動き、気分。思考やインスピレーション、感覚などとは異なり、人を直接的に高揚させたり落ち込ませたりする心の動きである。代表的なものとして、喜び、怒り、悲しみ、恐怖、驚き、などがある。

恋愛感情については「恋」の項目を参照

感情は自然に発生するものであり、その発生はコントロールできない。ただし以下のようなことはできる。

◆感情を無視（抑圧）したり、捉え方を変えることによって、感情を分かりづらくすること。感情の認識を誤魔化すこと。
◆感情を表に出さないこと。
◆人に話したり発散するような行動を取ることで、「結果として」感情に変化をもたらすこと。

また、短期的な感情の制御にはならないが、長期的に成長や変化などをすることで、ある感情の発生を予防したり軽減したりすることも可能である。

ネガティブな感情は、無視したり、無理に捉え方を変えたりすると、その感情の暴走は防げるが、心の中に残る。言わば、ずっと曇り空のような状態になり、すっきりしない心理状態になる。

ネガティブな感情は、誰かに話して共有したり（理解されたり）、泣いたり怒りをぶつけるなどそのまま表に出したり、感情に沿った行動を取ったり、感情の発生源である問題が解決したり、感情をそのまま感じ続けることで、解消したり軽減する。

また、発生している感情の強さよりもはるかに強い別の感情が発生したときにも、元々の感情は解消されたり軽減される。

感情の発生そのものはコントロールできないが、自我によってその感情による「影響」をコントロールできる。状況や相手との関係性などにもよるが、嬉しいことや悲しいことがあったときに、そのまま表現しがちな人と、抑制しがちな人がいる。これは自我の強さに左右されるところが大きい。

自我とは、感情などの心の中にある「自然物」に対して、頭の中を司る「人工物」のようなものである。自然な感情を表に出さないとか、なかったことにするなどということは、自我が行う。意識したり思考したりする箇所とも言える。その自我のコントロールが強いと、感情に流されづらい人になり、間違いや失敗の少ないしっかりした印象の人になるが、人間味がなくなり親しみづらい人柄にもなりやすい。

◆自立的な彼氏の感情を引き出したい
◆感情が抑えられず、夫がいなくなりそうで不安だ
◆不倫はダメだと分かっているが感情がついていかない
◆お互いに良い感情を持ったまま別れたが、復縁したい
◆依存的で感情に振り回される自分に疲れる
◆小学校からの仲の良い男子がいるが恋愛感情があるかは分からない
◆片想いのときと付き合ってからでは感情が違う
◆母親の感情について

あなたは恋愛とか人生で感じる様々なことを、上手に説明できますか。心で生きることは大切ですし、基本です。でも心にはたまにモヤがかかったり恐れなどから自分で自分を分からなくします。うまく心の引っかかりが把握できないまま、人生の岐路とも言えるような、重大な決断を迫られることもあるでしょう。

「気持ちや価値観を言葉にする」

それは、単に表現や把握のためではありません。心が整理されていれば、恐れを持ったままチャレンジすべきこと、諦めるべきこと、が分かって納得のいく生き方ができます。心が整理されていれば、次にもっと深いことを考えることができます。

我々は、おかゆのように気持ちや価値観を噛み砕いて、吸収が早くなるようにして、我々の知恵をお届けしています。読み流すだけで人がどんどん成長するサイトを、もう何年も何年も続けているのです。

付き合うとは、愛とは、情とは何ですか？恋愛に努力は必要ですか？自信を持とうと心に決めると自信は持てますか？こういうことを言葉にするのは難しいのです。言葉にならなければ、ぜひ、我々のサイト「恋愛の学校」へどうぞ。