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【相談No.730】
別れ彼氏への罪悪感がなかなか和らがない

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※これはハニホーの「恋愛の学校」に送られてきた恋愛相談です。「校長」「太郎さん」などと呼ばれているのが回答者です(校長や運営会社について)。なおプライバシー保護のため個人情報は含まれておりません。
26歳女つちやです。
いつもサイトを参考にさせていただいています。

何度も似たような相談をしてしまっている気がするのですが、メアドも変わってしまったので改めて説明しつつ相談します。
2年くらい前に別れ彼氏のことです。

その彼とは5年間近く、幸せにお付き合いしていました。しかし、彼が重い病気(生活はできるし調子が良ければふつうの人だが、再発すると辛く、完治しない)になり、入院。そのときはまだよかったのですが、退院して仕事を変えたあたりから関係がおかしくなりました。

そして、タバコをやめるやめないをきっかけに別れに発展し、彼からよりを戻そうと言われましたが、悩んだ末に断りました。

別れてからも病気が再発したと電話があったり、淡々と連絡が欲しいと書いてあるだけなのに辛くて死にそうなのがわかるようなメールも来ましたが、無視しました。

別れたくなった原因は、私が自由になりたい(新しい相手が、というより彼の感情の起伏から離れたかった)のと、彼の依存的な性格に嫌気が差したのが、タバコで爆発した感じだと思います。


長くなりましたがここからが本題です。

私は別れる直前まで、キツいことは言えませんでした。
ケンカでも、どちらかというと彼が一方的にキレてました。これはケンカとは言いませんかね……。
私は彼に限らず、他人との衝突が怖くて、ずっと八方美人というか八方明るいマイペースという風に生きてきました。そもそも鈍感なので他人の怒る予兆や対立の兆しを感じ取れず、いきなり爆発するように見えるから怖いのだと思います。

また、他人が身の回りで対立したり悲しんだりするのがとにかく嫌で、それを避けるように生きています。そんなんだから、友人にも信頼されてない気がします。鈍感なのでどうなのかよくわかりませんが。

彼は確かに依存的でしたが、一方でそれを私は助長した気がします。何があっても許して好きでいてくれると思わせていたと思います。

そして、自分のわがままで彼を斬った結果、どうやら彼はSNSのアカウントもすべて消し、共通の大学時代の友人との集まりにも顔を出してないようなのです。そういう集まりが何より好きな人だったのに。

まさか彼は別れたストレスをきっかけに病気を悪化させ、今も入院しているのでは……?私のせいで大学時代の友人と会うのが辛くなっているのでは……?私は彼の人生を壊してしまったのではないか。本気でそう思っています。
別れるくらいなら、なんで6年も付き合って、ご家族とも仲良くさせてもらっておばあさんに「〇〇をよろしくね」と言われるまでになってしまったのか。苦しめるくらいなら、どうしてもっと言いたいことを言って嫌われておかなかったのか。別れる直前まで、なぜいい人でいようとしたのか。


罪悪感が今でも、きっかけがあるたびにぶり返してきます。
今すぐ彼がどうしているか知りたい気持ちになりますが、それは罪悪感を解消させたいだけです。
そしてそんな時なのに、時々ひとりなのがとても寂しくなります。でも、また誰かとつきあっても、こんな自分のままでは結局似たようなことになりそうで。

これからどういう方針で行けば、罪悪感も和らぎ、もっとフラットにいろんな事を見られるでしょうか。
もっとちゃんと大人になるにはどうしたらいいでしょうか。

まとまらなくてすいません。
少しでも、お力をいただきたいです。

【校長による回答】
君が彼の人生を壊したわけではない

ちょっと性格診断的な話になるけども、君はマイペースなのかなぁ。鈍感でマイペースという認識はどうなんだろう。そう思いたがっているだけではと感じた。

君は人の痛みが分かる人だ。けど余裕はないし罪悪感が強いから、避けたい気持ちが強いよな。「友人にも信頼されてない気がします」というのは、たぶんそんなことはないんじゃないかと思うけど、こういう自分は信頼されないだろうと感じている君の罪悪感が出ていると思う。

鈍感でマイペース、というのは、君の中で人の気持ちを考えるときにちょいズレがあってよく分からないことが多いから、鈍感でマイペースということにしてちょっと距離を取っているのではないか。マイペースというわりには一際(ひときわ)ビビリだと思う。誰でも内心はビビリだけど、君は一際ビビリではないか。マイペースという認識は、君が動揺したり周囲の影響を受け過ぎないための、緩衝材になっていると思う。

たぶん根っからのネガティブではない。ただビビリ、自虐傾向がある(我慢しやすい、自分のせいだと思いやすい)、人の痛みが分かってよく胸を痛める。

そしてそういう人(思いやり+自虐+ビビリ)は、本・・・(以下省略)

※回答の全文は恋愛の学校に掲載されています。

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