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【相談No.1227】
自信がなくネガティブなことしか考えられない

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※これはハニホーの「恋愛の学校」「激辛!恋愛診断」に送られてきた恋愛相談です。「毒舌太郎さん」などと呼ばれているのが回答者です(校長や運営会社について)。なおプライバシー保護のため個人情報は含まれておりません。
毒舌太郎さん、こんにちは。いつも楽しみに勉強させてもらってます。当たりまくる診断に驚いて初めて送らせて頂きます。
ゆき17歳高二、女です。


私はメンタルがものすごく弱いんです。自信が無くて人生が全く上手くいかなくなってしまったことが相談内容です。恋愛にも人間関係にも自分の人間にも成績にも自信がありません。自己肯定感が無く無価値感でいっぱいです。自分の欠点しか思いつきません。

今まで付き合ったことは一回しかなく、それも相手も自分も盛り上がれずに終わったよくわからないものでした。私に魅力が無いからだと思います。私は中高一貫の女子校で予備校にも通っていなく、SNSも何を書けばいいのかわからなくなるダメ人間なので出会いがないです。もし出会いがあっても付き合いを継続していく自信がありません。彼氏がいたら幸せだろうなぁ、とは思いますが自分に人を好きになる資格はないんだろう、とか相手に迷惑だ、とすぐに打ち消しつしまいます。まだ好きな人もいないのに臆病で馬鹿な自分を笑いたいです。
別にルックスは問題無いんです。中の上です。でも自信が無いです。男子校の文化祭などでてナンパされてもみんなに声をかけていることはわかってますし、遊びに行っても相手の男が私に声をかけるなんてよっぽど飢えてるんだ、くだらないやつだなと思い付き合うまで至りませんでした。全員です。傷つくのが怖いんです。自分に声をかける男が全部くだらないやつに見えます。どうせ私は暇つぶしでしかないんだろうと。くだらない男に声をかけられる私はもっとくだらないなと。彼氏持ちの友達の話を聞くと羨ましくて妬ましくて仕方ありません。

高一の時はこんなことはありませんでした。このサイトでの診断内容も変わりました。自分ではきっかけが1月から4月の短期留学だと思っています。思うような結果が出せなかったんです。日本人の人間関係も上手くいかなくて人生の中で一番つらかったです。孤独感無価値感でいっぱいでした。努力すればいいだけだと思い英語で話すのが怖いのを押し殺して話す日々でした。高い金出して貰ったに申し訳ないと思いながら。
私はこの程度の人間なんだと初めてわかりました。今までなぜのんきに生きていられたのだろうと不思議です。

それ以来何をイメージしても失敗、挫折、批判、ネガティブなことしか出てきません。
前はこんなことなかったんです、寧ろ悩みはすぐ忘れてるタイプでした。友達も多くクラスの中心にいて、明るかったです。三ヶ月教室にいない状態でいきなり帰ってきて、クラスメートは底抜けに明るい私しか知らないので普段通り振る舞おうと空回りしてストレスを抱え三ヶ月勉強が遅れているのもあり、二週間ぐらい登校拒否うつ状態になってしまいました。自殺も考えましたがを考えると無理でした。心療内科にも行きましたが病気ではありませんでした。自分がこんな状態にあることが信じられません。人を信頼することができなくて疑心暗鬼になっています。みんな私のことなんか嫌いだろう、と。
たぶん高一の時の私も本当の自分じゃなくてこのどうしようもない自分が本当の自分だ、と思いたくないのに思います。

将来やりたい事はありますが、私には適が無いです。それが本当にやりたいことなのかもわかりません。自分に中身が無く空っぽのように感じます。勉強をしても無気力で、ふと気がつくと後ろ向きなことばかり考えています。

三ヶ月の間、常に他人と自分を比べて勝手に優越感を持ったり勝手に自分を卑下したりする癖があることに気づいたんです。そのくせ気にしぃで他人の顔を伺い気遣いしすぎてしまいます。一緒にいて楽なタイプじゃないですね。友達と話すのが怖いんです。自分はこれでいいんだ、と開き直れません。自分は自分だと自信が持てる人はただ何も考えてないだけなんじゃないかと思ってしまいます。
人にはそれぞれ悩みがあるとわかってるんです。でも私には無理だ、とやる前から思います。狭い世界で自分の殻に閉じこもってるんです。学校からの受験のプレッシャーも重荷です。

私はどうしたら自分いじめをやめて積極的に人生を楽しめるでしょうか。折り合いをつけることができません。将来に対する漠然とした不安で死にそうです。このままだと自分に主体がないまま流され適当なつまらない生殺し人生を送るだけのような気がします。

要領を得ない長文で失礼しました。

【回答】

(省略)

※回答の全文は恋愛の学校激辛!恋愛診断に掲載されています。

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【関連キーワード】
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