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【相談No.201】
人生にくじけてしまうしなかなか改善しない

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※これはハニホーの「恋愛の学校」に送られてきた恋愛相談です。「校長」「太郎さん」などと呼ばれているのが回答者です(校長や運営会社について)。なおプライバシー保護のため個人情報は含まれておりません。
校長こんにちは。25歳OLあゆみです。

たびたびメール送っていますがなんかもうくじけちゃってまたメール送ります。
私は典型的な自信のない人間です。寂しがりだし空気も読めないし友達も少ないし趣味も特技もありません。

今まで恋愛経験はほぼナシです。遊ばれていたような恋愛が一回、別に特に好きではないけど告白されたから付き合ったのが一回。今は大学生の頃に告白されてずっと5年くらい付き合っている彼氏遠距離恋愛中です。
それとは別に一年くらいセフレがいます。私は彼氏よりセフレが好きです。一度はっきりフラれたけどやっぱり寂しくて何度かセックスをしましたが、諦めようと決断して、今は4ヶ月会ってません。
彼氏は優しいし素敵な思い出はたくさんあるけど、あまり会えないし、セフレができてから欠点ばかりが目につくようになり気持ちはほとんどありません。
セフレとは本当にセックスだけで2人で食事したり出かけたことは一度もありません。まともに向き合ったこともないから欠点も見えてないだけなのは理解してても、4ヶ月会ってない今でも会いたいしセックスだけでいいからしたいです。

自分がすべきことは、もう気持ちのない彼氏別れ、セフレも諦め、もっと「恋愛しない」をできるようになることだと考えました。だから昨年くらいからダイエットしたりカメラを練習したり自分から誘って遊んだり海外旅行したり資格をとったりしていますが、なんだか摩耗感だけが残ります。
行動すればするほど、周囲の友人と自分のコミュニケーション能力の無さに愕然としてけなくなったり、こんなことして意味あんのかなーって虚しくなります。

彼氏別れることだけはどうしても怖くてできなくて、だらだら続いています。
周りの友人みたいに、自分から人を好きになって頑張って距離を縮めて付き合ったり、友達とにこにこ遊んだりしてみたいです。セフレは友達がたくさんいて、みんなでBBQとか誕生日パーティとかしていて彼女を連れていったりして、そういうのが本当に気が狂うほど羨ましくて妬ましくてパニックで軽く過呼吸になったりして、そんな自分が嫌でたまらないです。人は人と割り切って自分がやりたいことをすればいいのでしょうが、やりたいことなんてないんです。

こんな暗いことばかり書きましたが、いろいろ行動したり友人と会うときは明るく前向きな気持ちでいるんです。でもたまに電池がきれちゃうってゆうか、なんかもうくじけちゃいました。相談になってなくてごめんなさい。

【校長による回答】
恋愛しない」が邪魔をしているかもしれない

過去にもいっぱい相談をくれているよな。彼氏にムカついたとか、セフレと病になったかもしれないとか、家庭環境もあってか人を小馬鹿にしてしまうとか、そういうのもあった。最近はいろいろ頑張って生きてるけども、なかなか好循環にならず、よく落ち込んでしまう、というような相談もあった。それは今回の相談とほぼ同じだが。

気持ちが前向きになるのってなかなか自助努力だけじゃ難しいよな。自分なりに、彼氏やセフレに頼らず、いろいろと行動しているようだが、なかなか心が前向きにならない。たぶん全部がダメということではないと思う。そのときそのときは前向きな気持ちになることも多いのだろうけども、ふと、例えばその相談を書いているときのように、全部がダメに思えてきたりする。

いろいろ頑張っているのに。自助努力が奏功しない。

たぶん君の中に大きな精神の波があって、ネガティブな波が来ると、普段の些細な上下幅なんかは全部呑み込んでしまうんだろう。そんなときに振り返ると、今までやってきたことが無駄に思えたり自分が無力に思えたりする。

君は、彼氏もセフレも諦めて「恋愛しない」ができるようになればと思って行・・・(以下省略)

※回答の全文は恋愛の学校に掲載されています。

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【関連キーワード】
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