初めまして。今年で29歳のたけおと言います。かれこれ８年間くらいお世話になっています（激辛恋愛診断の頃から）。
全然成長できていませんが、このサイトがなかったら得られていなかった考え方や経験が沢山あり、本当に感謝しています。

本題の相談ですが、（１）自分を律する方法、（２）感情を深める方法、の二つについて知りたいです。
今の自分について、頭の悪さとコミュニケーション能力の低さに劣等感を感じていて、上記（１）・（２）を知ることで解決に繋がれば、、と思っています。

相談（１）は、これまでの人生で、深く悩んで考えなければいけないとき、妥協してはいけないときに踏ん張れずに逃げ続けてきたために、思慮を深める機会、実力を蓄える機会を失ってきたので、そんな自分を変えたいためです（この年齢でこんな甘え、恥ずかしいですが。。）。
具体的には、スポーツで成長の壁や怪我などの障害にぶつかった際にそれを乗り越えずにスポーツ自体をやめてしまったほか、受験に受かって以降、テスト前、就職活動、資格試験前など、本当にこのまま臨んだら取り返しのつかないことになるという所まで来ないと本気で準備に取り組めて来れなかったことがあります。
明日もTOEICを受けますが、ほとんど勉強できていません。ですが、洋画が好きですし、海外で仕事をして視野を広めたいとも思っています。けどその気持ちも世間一般の人が思っているほど本気ではないのだろうと思います。相談（２）にも関わりますが、何に対しても本気になれないこと、熱くなれないことが問題なのかもしれません。危機感を感じる能力も人より弱く、頭の悪さや決断力のなさで仕事の納期もギリギリになってしまうことや見落としが多いです。

相談（２）は、明る過ぎる人やノリの良い人、ユーモアに長けていて場を盛り上げることが上手な人たちとのコミュニケーションが怖いことです。司会や大勢の前でのスピーチも大の苦手です。得意になれたら良いと思っているのですが、普段は一人で映画を見たり、本やネットで気になったことをのんびり調べたり、音楽・映画鑑賞をすることが好きなのでそういった能力を高める機会に携わることがないです。
今度は相談（１）に関わって来ますが、気の利いたことを言うこと等で人を楽しませられるようになりたいのに、能力を高める努力をする気力が湧いてきません。恋愛面でも、なかなか本気になれていないと思います。
一人の人をずっと変わらず好きでいるつもりなのですが、時折寂しさをすぐに埋めてくれる別の人と体の関係を持ってしまったりします。
また、人付き合いが全般的に損得感情です。恋愛で相手を選ぶ際、外見や頭の良さを重視してしまうことが多いですし、会社での飲みの付合いなど、出世しそうな人や、尊敬していて会話していると気づきや成長が得られる人と意外はあまり積極的に参加しません。気の許せる友人も少ないです。

ここからは、これまでの自分について話します（先生が分析する上で役立てばと思います）。
家族構成は一人っ子で、親は厳しくなく大切に育てられてきました。

母親は愛情深く芯のあるしっかりした人間ですが、お茶目なところもあり憎めない人柄です。父親は、あまり頭が良くなく空気を読めないこともありますが、人当たりが柔らかくまっすぐな性格です。両親は、二人とも高卒なのに習い事をさせてくれたり、受験のために塾に通わせてくれました（どれも当時の自分は本気ではなかったですが、、）。その他、学校のなどでは、中学まで特にストレスなく過ごしていましたが、受験で入った高校からは、世間知らずさや幼な過ぎることなどから、からかわれること、下に見られることなどが多かったです。その過程で、人の気持ちを軽んじたり、損得感情で接するようになったりするようになっていった気がします。表面上は、にこにこして人当たり良さそうに振舞い続けていますが。

まとまりのない長文ですみませんでした。
何と書けば先生が分析する上で役に立つのか、伝わりやすいのか、何が原因でいまの自分がこうなってしまっているのか、どうすればよいのかが分からないまま混乱気味で書いてしまいました。

正直、自分のことを救いのない人間だと思います。
お付き合いした女性を深く傷つけてしまったこともあります。仕事で人に迷惑かけてしまったこともあります。不器用で上手く立ち回れないことを強く歯がゆく思うことが何度もあります。あまりものごとに本気になれない癖に、悩むのだけ一丁前で前進・改善することに気力が湧かないダメな人間です。でもどうしても一歩が踏み出せないんです。
もし気が向くことがありましたら、アドバイスをお願いします。。
どんな些細なことでも良いです。