交際関係にある二人が、別れの意思確認を行うことなく、連絡が突然途絶えたり、徐々に連絡を取らない関係になるなどして、実質的に交際関係が終了すること。

自然消滅に至る背景には様々な形があるが、主に片方が何らかの理由で交際を面倒臭がったり遠ざけて、もう片方が、相手の意思確認を恐れたり接しづらくなったりして、徐々に心に壁ができていき、それを取り返すことができなくなるという形が多い。もしくは双方がほぼ同時に、その交際を面倒くさがったり、どうでもよく感じる、という形もある。

交際が面倒臭くなったり、相手を遠ざけたくなる背景としては、飽き、幻滅、相手を重く感じる、そもそも好きではなかったことに気付く、自分の心がかき乱されて疲れ果てる、自己嫌悪で相手から離れたくなる、など様々な理由がある。

自然消滅を図る人というのは、まず何かを背負うことが苦手な人（仕事など継続した努力が苦手な人、すぐに様々なことがどうでもよくなる人）である。そして、あまり愛情に飢えていない人、もしくは恋愛の重要度が低い人、もしくは寂しさや性欲を満たすことができれば相手にこだわらない（相手を容易に取り換えることができる）人、である。

また、自然消滅を図る人は、自然消滅を恐れている相手が我慢していたり悩んでいるという事実をあまりイメージできていないことが多く、特にそのようなことを悪いとは思わない、さほど重大に考えていないということがしばしばである。そのような人はたいがい性格の悪い人ではなく、むしろ楽天的で良い人（＋若干の罪悪感）であることが多く、自由で気楽に生きている結果として知らず知らずのうちに人を苦しめていると言える。このような人に恨み節を言うと、「え？そんなに？」とびっくりされたり避けられるため、もし再び接点を持ちたいのなら、少し自分の気持ちをリラックスさせてから、返信がなくてもまぁいいやというぐらいの気持ちで「連絡ぐらいしなさーい！笑」といったチャレンジしたほうが良い。

自然消滅を図られやすい人は、重くて依存的な人のうち、我慢しやすい人、人との接触を恐れている人、自分の気持ちを伝えるのが苦手で勝手に解釈される人、強がることで気持ちを理解されない（優しくしてもらえない）人、である。

◆二か月付き合った彼氏が自然消滅を狙っている気がする
◆彼氏と自然消滅したが、復縁は無理なのか

あなたは恋愛とか人生で感じる様々なことを、上手に説明できますか。心で生きることは大切ですし、基本です。でも心にはたまにモヤがかかったり恐れなどから自分で自分を分からなくします。うまく心の引っかかりが把握できないまま、人生の岐路とも言えるような、重大な決断を迫られることもあるでしょう。

「気持ちや価値観を言葉にする」

それは、単に表現や把握のためではありません。心が整理されていれば、恐れを持ったままチャレンジすべきこと、諦めるべきこと、が分かって納得のいく生き方ができます。心が整理されていれば、次にもっと深いことを考えることができます。

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付き合うとは、愛とは、情とは何ですか？恋愛に努力は必要ですか？自信を持とうと心に決めると自信は持てますか？こういうことを言葉にするのは難しいのです。言葉にならなければ、ぜひ、我々のサイト「恋愛の学校」へどうぞ。