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【相談No.740】
元彼別れてから精神的に不安定になっている

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※これはハニホーの「恋愛の学校」に送られてきた恋愛相談です。「校長」「太郎さん」などと呼ばれているのが回答者です(校長や運営会社について)。なおプライバシー保護のため個人情報は含まれておりません。
校長先生

初めまして。saoと申します。

数年前に校長の運営されるサイトを一時利用していて、久しぶりに活動していらっしゃるところを拝見し、あまりの懐かしさに再登録させていただいた者です。
相変わらず面白く、為になる記事を書かれていて、記事のログを中で読んでいます。

私は22歳になる、大学4年の女です。
今年の8月に、付き合って3年と2ヶ月になる同学科同期の彼氏から、他に好きな人ができたと言われフられました。
彼氏とは2年ほど同棲をしていて、大学卒業後に結婚することすら意識してしまうほどの深い仲でした。
更に、その好きな人というのはこれまた同学科同期の友人で、決して私と付き合いの浅い子ではなかったのですが、彼女元彼交際を始めた事を切っ掛けに、今微妙な距離感になってしまっています。元彼やその友人と、今後仲良くしようとは思ってはいないので、特に問題はないのですが。

私は元彼別れた事により2週間程自律神経を失調し、不眠と食欲低下に苛まれ、散々な別れだったと言えます。

その後なんとか怒りと悲しみの力を、美容に奮起するためのエネルギーに変換し、来年度の入社に向けて己を磨いている最中です。元彼と付き合い始めた当初から別れるまでは、オタクファッション甚だしい芋女子だったのですが、今ようやく一般的な見た目で年相応の女というところまで持ってこれたと思います。周囲にも、女っぽくなった・かわいくなった、と言われるようになりました。

そんな私も今ではバイト先で気になる男ができ、その方は上司で34歳(以下Kさん)と年齢が離れているのですが、とても優しく魅力的な方で、毎日を前向きに生きる事ができています。

ですが、ふとした拍子に元彼友人のことを思い出したり、付け焼き刃の美容やファッション研究に何の意味が?と怒りや悲しみにまみれ自暴自棄になります。こういう状態になると何もかものやる気が起きず、数時間ぼーっと過ごす事も多いです。無駄に時間を消費してしまったことに、更なる自己嫌悪を感じます。

私は過剰といえるほど尽くすタイプで、元彼の為に人生を消費してもいいと思い、を持ちクリエイティブな世界で羽ばたこうとする元彼に様々な助言や援助をしてきました。そんな私を差し置いて、元彼中になれる女が現れてしまった。自己の無価値観が元々強かった私に、その事実は思ったよりも深い傷を心に刻んでしまっていたのだと思います。
私は、学校などでは男勝り且つ明るく朗らかで強気な性格だと思われています。実際面白い事が大好きで、他人を笑わせるのも好きです。落ち込んだ姿や、恋愛でウジウジしている様子なんて誰にも見られたくないです。その為に努力して2週間で立ち直ったのに、未だに凹むなんてけない……。

Kさんとも距離を縮めたいと思っているのですが、私は就職地が関東で、地元が関西住まいですので、もし入社する3月までに距離が縮まったとして、そのあとどうするんだろう?と思うとアプローチする気にもなりません。そのままダウナーな思考で、己の無価値を思い出し、こんな私がKさんに好かれるわけなどない……と、更に消極的になる負の連鎖です。
単純なもので、Kさんに出会いさえすれば一気にウカれますからアプローチも頑張ろうと思うのですが(笑)この精神のアップダウンがしんどくなってきています。

きっと、このままKさんとは何事も起きることなく、私は入社を迎えるのだと思います。それでいいような気がします。もしかすると、私は元彼別れた心の寂しさを、優しいKさんに受け止めてもらいたいだけなのかもしれないし……次の恋愛に移行するには、まだまだ早計だろうなぁ、と。


そんなこんなでとっても長くなってしまいましたが、お目通しくださってありがとうございます。
周りの人には絶対に言えない悩みでしたので、この場で発散させていただきました。
これからもきっと長くサイトを見させていただきますので、恋愛できるよう頑張っていきたいと思います!
運営大変かと思いますが、お体に気をつけて頑張ってくださいませ。

【校長による回答】
まだ落ち込むのは仕方がない

これといって何かを相談されたわけではないが・・・。

付き合って3年も経って、そこそこ近い友人彼氏を奪われたら、そりゃ自律神経にきたとか不眠だとかそういうことになるわな・・・。美容に奮起するとか、もちろん素晴らしいことだけど、けろっと回復するわけではない。でもじわじわとは、不安定ながらも立て直しつつあるんじゃないだろうか。

3か月やそこらでは、まだその痛みは消えないと思うんだけども、その無価値感がぶり返す頻度もじわじわと減っていく。あと、我々には精神の波があるけども、調子が悪いサイクルに入ったときには、その人にとって大きな出来事が思い出されるんだよな。ある人にとってはからのひどい言葉かもしれないし、ある人にとっては友人らから馬鹿にされて笑われたことかもしれない。君の中ではやっぱり直近のその別れが大きいわけだから、調子が悪くなったときに思い出すことの最有力候補がそれなのは、仕方がないのかなと思う。

引きずってるから思い出すということもあるけど、調子が悪いときに、今はそれが一番大きいからそれを思い出す、ということもあるから。まぁ微妙な差だと思うかもしれないけど。

・・・(以下省略)

※回答の全文は恋愛の学校に掲載されています。

訪問者さま。アクセスしてくれてありがとうございます。寂しい。悩む。漠然と不安。疑問。ぜひ30秒きてみてください。我々ハニホーの知恵を凝縮した「読み流して成長するサイト」です。

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