こんにちは。
私は32歳の男です。

先日2年半付き合ってきた20代前半の彼女に振られてしまい, ものすごいショックを受けています。彼女にとっては僕が初めての交際相手でした。

交際一年半までは本当にラブラブでした。しかし最近になって僕に仕事の余裕がなくなり, 本来であれば歳上の包容力を発揮してあげなければいけなかったのですが,彼女に対し少しキツイ態度を取るようになってしまいました。彼女は器が広く不満を出さないタイプなので, 今にして思えば相当我慢して溜め込んでいたのだと思います。

（中略）その2週間後「好きな人ができた。好きな人には告白されていてもうOK済み」という理由でフラれてしまいました。

電話での別れ話は（僕にとっては）あまりにも唐突すぎて涙すら出てきませんでいた。彼女は「あなたとは沢山の思い出あり, すごい情がある。でも人間的に尊敬できなくなってしまった」とわんわん泣きながらはっきり伝えてくれました。

僕は自分の男としての器の小ささを自覚するとともに,気づかない内にここまで彼女を苦しめてしまった自責の念でいっぱいです。

正直, 次の彼氏も内定済みですし, 現在の復縁可能性が0%であることはわかっています。それでも2年半も付き合って別れ話が電話というのはどうしても私が納得できなかったため,最後に対面で話をすることになっています。

対面では1.これまで楽しかった沢山の思い出に対する感謝、 2.未だに好きであること、3.しかし大きく傷つけてしまったことに対する謝罪を伝えたいと思っています。復縁は切り出しません。

年齢的に相手は羽ばたいていきたい年頃ですし, いろいろな相手を知りたいというのもあるのかなと思います。この状況で将来的な復縁は厳しいですよね？

取り留めの無い内容ですがとにかく誰かに聞いて欲しく,送らせていただきました。ありがとうございます。

ーーー２通目抜粋

別れ話が電話だったことにどうしても納得できなかったので最後に昼間のホテルで会ってもらうことにしました（※性的関係なし。話し合いのみ）。

別れの原因は, 先日の旅行先で初めての大きな喧嘩をしてしまったことだと思います。お互い温和なタイプなのでそれまで喧嘩も殆どなかったのですが,僕は理屈っぽかったり色々と細かいところがあるのでそれまでにも小さな不満が積もっていたのだと思います。（中略）その喧嘩で僕の人間性としての底を見せてしまったのかなとも感じました。

（中略）彼女が言わずに溜め込むタイプだったことと僕が「つらいことない？我慢してること無い？」などと聞いたりできるタイプでもなかったためにこんなことになってしまいました。
それに加えて,
・彼女がまだ若く新社会人となり世界が広がっていくタイミングだったこと
・彼女がここ一ヶ月で出会った男にグイグイとアプローチをされ,
彼氏がいるからと断ったにも関わらず告白されてしまったこと
・10月から遠距離になってしまうこと
など, 全てが悪い方向に作用してしまった印象です。
彼女はもう既にその男と付き合い始めており, 別れ話の次の日もデートに行く予定だと聞きました。
自分のことを大切にしてくれ, 会いたい・寂しいとよく言ってくれる彼女でした。そんな彼女の心を自分のダメなところのせいで離してしまったことはよくわかっていたため別れ話では復縁を迫ったり縋り付いたりはせず,
・彼女との関係にあぐらをかいて段々とダメな彼氏になってしまったこと
・これまでの沢山の思い出に感謝していること
・幸せになってほしいこと
・辛いし, まだ好きだけど自分は前を向いて頑張ること
（次の相手を見つけるためにも内面磨きもファッションも仕事も筋トレも全部足りないことを頑張るつもりだと言いました）
などを主に伝えました。彼女にはここが嫌だったという話や,「好きな気持ちより情の部分が大きくなってしまった」という事もはっきり言ってもらい,墓場まで持っていくような話もお互いにして,最後の最後にようやく本当の二人に向かい合えたような気もします。

正直泣きたい気持ちでいっぱいでしたが,重いのも嫌がるかなと思ったのでなんとか一回だけ泣くだけに留めました。
一方の彼女は罪悪感からと思いますが, わんわん泣いていました。それだけなら良いのですが, 泣いている最中に膝にくっついてきたり,「正直今もまだ正しい選択だったのかどうかわからない」と言われたりお互いが思い出を談笑しているタイミングでくすぐられたりほっぺたをつねられたりしたり,最後ホテルの部屋を出るときに後ろから抱きついてきたりされました。
（モヤモヤした。中略）俺のことなんてすぐ次の彼氏に上書き保存されるんだろうなという気持ちと,その意味深な行動で生じた希望のようなものが脳の中で戦っており,何も手に付きません。
（中略）
物理的な距離がすごく離れてしまうこともあり,時間経過とともにだんだん忘れていけるのかなとも思いますが,立ち直るためのアドバイスをいただけると幸いです。よろしくお願いします。